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Chás termogênicos são boas escolhas para o frio e ainda colaboram com a digestão. Gengibre, hibisco e canela estão entre os ingredientes que estimulam o metabolismo e ajudam a combater a sensação de estufamento após as refeições.
Você sabia que, além de aquecer, essas bebidas podem auxiliar no controle de peso? Quando consumidas sem açúcar, após o almoço ou jantar, elas promovem conforto digestivo e ajudam na eliminação de toxinas. A temperatura morna potencializa os efeitos.
“A combinação de chás com hábitos saudáveis traz benefícios reais, mas é importante não exagerar”, afirma a nutricionista Letícia Ramos. Ela orienta que o consumo seja complementar à dieta e que não substitua refeições principais.
