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O vinho costuma estar presente nas refeições de inverno, mas o consumo sem moderação pode ter efeitos indesejados. A bebida pode causar retenção de líquidos e desconforto abdominal, principalmente quando combinada com alimentos muito salgados ou gordurosos.
Confira a orientação de especialistas: o ideal é consumir até uma taça por dia, sempre acompanhado de água e de refeições equilibradas. O vinho tinto é o mais indicado por conter antioxidantes naturais, mas o efeito benéfico depende da quantidade ingerida.
“O álcool altera a circulação e pode levar ao inchaço, além de afetar o metabolismo”, explica o cardiologista João Barreto. Ele reforça que moderação é essencial para aproveitar os benefícios sem comprometer a saúde.
